Yağlı yemeğe portakal kabuğu
Çin mutfağında genellikle kırmızı etle kullanılan portakal kabuğunu, yağlı yemek hazırlarken kullanmak gerek.
Zeytinyağı mucizesi
Son yıllarda yapılan araştırmalarda zeytinyağının hem büyük tansiyon hem de küçük tansiyon ile ilişkisi vardır. Fazla zeytinyağı tüketilirse tansiyon düşer. Hem yemeklerde hem de salatalarda rahat rahat kullanılabilir.
