Faydalı bir içecek: Çay
Çayın serbest radikalleri engelleme özelliği E vitaminine göre daha etkilidir, çayın atardamar setleşmesini önlediği ve tedavi ettiği kanıtlanmıştır. Çaydaki polifenoller, özellikle katehin, diyabet ve kanserden koruyan güçlü bir antioksidandır.
Kuşkonmazın sırrı
Yaşlanmayı geciktirme konusunda etkili olan kuşkonmazda; potasyum, A vitamini ve kansere karşı önemli bir koruyucu olan folate zengin bir biçimde bulunur.
