Dr. Ender Saraç’tan kilo almamak için öneriler

Formda kalarak sağlıklı bir yaşam hepimizin özlemi. Bu özlemimize ulaşmak için dikkat etmemiz gerekenler var. Dr. Ender Saraç'ın sağlıklı bir yaşam için gerekli olan beslenme, egzersiz ve yaşam biçimi önerileri Pudra.com'da...

4/14

3. Sabah erken kalkıp hafif bir egzersizle vücudunuzu ısıtın ve metabolizmanızı erken çalıştırın.