Dr. Ender Saraç’tan kilo almamak için öneriler

Formda kalarak sağlıklı bir yaşam hepimizin özlemi. Bu özlemimize ulaşmak için dikkat etmemiz gerekenler var. Dr. Ender Saraç'ın sağlıklı bir yaşam için gerekli olan beslenme, egzersiz ve yaşam biçimi önerileri Pudra.com'da...

5/14

4. Düzenli uyuyun, sürekli uykusuzluk metabolizmayı bozabilir, hatta kilo aldırabilir.