Antep fıstığı atıştırın
Antep fıstığı en düşük kalorili, en az yağlı ve en yüksek lif oranına sahip kuruyemiştir. Kalp hastalıklarını önlemeye, kolesterolü düşürmeye ve hücre hasarını durdurmaya yardım eden yapı maddeleriyle doludur. Stresli zamanlarda bu besin değeri yüksek atıştırmalık, tansiyonu ve kalp ritmini düşürmeye yardım eder. Yalnız fıstık miktarı konusunda aşırıya kaçmamak önemli!