Kahkaha atardamarları rahatlatır
Gülmek, gerçekten en iyi ilaçtır. Vücudunuz, stres hormonu kortizol seviyesini düşürerek kahkahaya yanıt verir. Düşük stresli ve kortizollu olmak, tansiyonu düşürür; ruh halini ve bağışıklığı güçlendirir. Çalışmalar, depresyonda olan bireylerin kalp krizi geçirme olasılığının iki kat daha fazla olduğunu gösteriyor. Bu nedenle her gün hayatınıza bir doz kahkaha ekleyin!
