Sağlıklı beslenmek, form tutmak ve fit görünmek istiyorsunuz ama etraftaki birbirinden lezzetli yiyecekleri görünce dayanamıyor musunuz? Aslında sağlıklı beslenmek tamamen beyinde bitiyor. Aklınızı çelen, zararlı ve kilo aldırıcı besinlere algılarınızı kapatabilir, kalori hesabı yapmadan zayıflayabilir ve sağlıklı beslenebilirsiniz.

Kalori hesabı yapmadan, sadece 5 duyunuzu harekete geçirerek sağlıklı beslenmenin 5 yolunu açıklıyoruz.