@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
24.08.2015
Dr. Mehmet Öz her gün tüketilmesi gereken yağları açıkladı
Dr. Mehmet Öz her gün tüketmemiz gereken faydalı yağlar listesini açıkladı. Ayçekirdeği, susam, ceviz ve keten tohumu yağı gibi sağlığınıza ve kalbinize yararlı birçok mucizevi yağ Pudra.com'da.
7/12
6. Badem tüketin
Bilinen birçok faydasının yanı sıra badem birçok faydalı yağ asidi içerir ve önemli bir enerji kaynağıdır. İnce ince kesilmiş bademleri tavuk veya balık üzerine serpebilir, yemeklerinize ilave ederek de tüketebilirsiniz.
