İş yaşamındaki stresi azaltmanın en kolay yollarından biri sağlıklı beslenmek. Diyetisyen Gülşen Kadri'den stres azaltan sağlıklı atıştırmalıklar Pudra'da!
7/9
6. Papatya çayı antidepresan etkisi görüyor
Kendinizi aşırı gergin hissettiğinizde bir fincan papatya çayı içmek gevşemenize yardımcı olacaktır. Aynı zamanda papatya çayının antidepresan etkisi stresinizi azaltarak sizi rahatlatacaktır.
