Kahvenin yerine yeşil çayı koymaya çalışın
Yeşil çay, kahveden daha düşük miktarda kafein içerir. Bu kafein miktarı kahveden alacağınızdan daha düşük olmasına rağmen kahve isteğinizi bastırmaya yeterli olabilir. Üstelik vücudunuza zarar vermediği gibi, sabahları kahvenin sağladığı enerjiyi de size sağlıklı bir şekilde verir.
