Malzemeler :
- 1 su bardağı kinoa- 1 adet orta boy salatalık
- 2 orta boy domates
- Maydanoz
- Dereotu
- 1/2 limon suyu
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı nar ekşisi
- Tuz
Yapılışı :
- Kinoayı 15 dakika suda bekletin ve 15 dakika boyunca haşlayın.
- Dereotunu, maydanozu, salatalık ve domatesleri ince ince doğrayın.
- Tüm malzemeleri karıştırın ve soslarını ekleyin.
Kinoa salatası hazır. Herkese afiyet olsun!
İlgili yazılarımız:
Kolay hazırlayabileceğiniz kinoalı tarifler
Besin değeri yüksek ve sağlıklı kinoa ile birçok tarif hazırlamak mümkün. Çocuklarınızın da çok seveceği kinoalı tarifler Pudra.com'da.
Hiç bilmediğiniz 10 bitkisel protein kaynağı
Hayvansal besinlerden kaçınıyor ya da tüketmiyorsanız protein bombası bitkisel gıdalara sofranızda mutlaka yer açın!
Protein nedir? Protein ne işe yarar?
Protein nedir? Proteinler neye yarar? Protein kaynakları nelerdir? Ne kadar proteine ihtiyacımız vardır? Fazla protein tüketimi nelere yol açar? Protein diyeti nasıl olmalı? Yanıtları pudra.com'da!
