@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
08.02.2011
Selenyum nedir? Selenyum ne işe yarar?
Selenyum nedir, selenyum ne işe yarar? Hangi besinlerde bulunur? Ne kadar selenyum takviyesi alınmalıdır? Selenyum alırken nelere dikkat edilmelidir? Yanıtları pudra.com’da!
5/7
Selenyum hangi besinlerde bulunur?
Selenyum etlerde ve balıklarda bulunur. Ama aynı zamanda bazı sebzelerde de yer alır.
- Böbrek, karaciğer, tavuk
- Ton balığı, ringa balığı, mezgit balığı, somon
- Peynirler
- Kırmızı biber
- Kuru üzüm
- Mercimek
- Badem
- Mantar
