Baskın olmayan elinizle yiyin
Bir solak mısınız? O zaman yemeğinizi sağ elinizle yiyin. Kulağa komik geliyor değil mi? Aslında değil. Yeme alışkanlıklarımızın açlıktan kaynaklandığını düşünmemize rağmen, yediklerimiz çoğunlukla çevresel faktörlere dayanıyor. Yani birçok şeyi aslında sadece alışkanlıktan yapıyoruz. Fakat normalde kullanmadığınız elinizle yemek yediğinizde ne kadar yediğinizin farkına varabilir ve yediklerinizin miktarını ayarlayabilirsiniz.
