Şeftali
Potasyum deposu olan, B ve C vitaminleri içeren şeftali; ayrıca A vitamini ile kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir ve fosfor minerallerini de barındırır. Zengin lif içeren şeftali, bu özelliğinden dolayı bağırsakları yumuşatır, hazmı kolaylaştırır, kabızlığı giderir ve idrar söktürür. Beta karoten içeriğiyle de yararlı bir yaz meyvesi olan şeftali; kanı temizleme ve sinirleri yatıştırma özelliğine de sahip. Ayrıca, şeftalinin kansere karşı koruyucu ve kalp krizi riskini azaltıcı olduğu biliniyor.
Pudra.com öneriyor...
Meyve olarak tüketildiğinde cildi nemlendirip canlandırma özelliğine sahip olan şeftali; soyulup ezildikten sonra yüze maske yapılırsa, özellikle kuru ve yorgun ciltlere iyi geliyor.
