Kiraz
C vitamini açısından zengin bir meyve olan kirazda ayrıca B1, B2, B5 vitaminleri, magnezyum ve kalsiyum da bulunur. Kirazın güçlü bir ağrı kesici olduğu biliniyor. Çalışmalar gösteriyor ki, 20 kirazda 12-25 miligram arası antosiyanin maddesi bulunur ve bu maddenin ağrı kesici etkisi Aspirin'den 10 kat daha fazladır.
Kolesterolü ve kan şekerini düşürme özelliği bulunan kiraz, içerdiği flavanoidler sayesinde vücuttaki zehri temizler, antioksidan etki yapar ve kabızlığı giderir.
Sigara içenlerin daha fazla yemesi gereken bir meyve olan kiraz, nikotini vücuttan atmaya yardımcı olur. Böbreklerin taş ve kum yapmasını önleyen, varsa zamanla döken kiraz, safra kesesi taşının dökülmesine, yüzde oluşan sivilcelerin giderilmesine yardımcı olur.
