Karpuz
Kalp hastalıklarına karşı koruyucu
Tazeleme etkisinin yanı sıra karpuz bir likopen kaynağıdır. Bu özelliği ile kalbi enfarktüsten korur. Florida State University’de yapılan çalışmalarda kardiyovasküler hastalığın habercisi olan yüksek tansiyona karşı etkili bir silah olduğu ortaya çıktı.
Nasıl yiyebilirsiniz?
Karpuzu çekirdeğiyle birlikte yemelisiniz. Üstelik çekirdekler ağızda parçalanırsa daha faydalı olur. Çünkü karpuz çekirdeği kalbe yarar sağlar.
