Aç kalmadan zayıflatan Hepobur Diyeti

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Banu Kazanç, Hepobur diyetiyle aç kalmadan, daha kolay biçimde zayıflamanıza yardımcı oluyor. Hepobur diyetinin özellikleri ve örnek diyet programı yalnızca Pudra.com'da.

10/17

Örnek diyet listesi

Sabah

Haftada 3 gün
4 kaşık müsli
1 çay bardağı süt
1 avuç yaban mersini
2 adet ceviz içi

Haftada 2 gün
2 dilim tam buğday ekmeği
2 parmak kalınlığında dil peyniri veya taze kaşar peyniri (2 çorba kaşığı lor peyniri de olabilir)
Salatalık
Domates

Haftada 2 gün
1 dilim çok tahıllı ekmek
1 adet katı pişmiş yumurta
5 adet zeytin
1 tutam maydanoz-yeşil biber

Etiket: banu kazanç, hepobur diyeti, diyet, kilo verme, zayıflama, beslenme, sağlıklı beslenme