Pudra.com’un önerisi:
Vücuda bunca olumlu etkisi olan fasulyeden sağlayacağımız yarar, onu nasıl pişirdiğimize de bağlı. Dikkatli pişirmezsek vitamin ve mineral değerlerinde kayıplar oluyor.
Fasulyeyi pişirmeden önce, en az 8 saat suda bekletmek ve pişirirken de köpüğünü almak gerekiyor. Bu pişirme biçimi fasulyenin gaz yapma sorununa da çözüm oluyor.
Başka hangi yiyecekler gaz yapar merak ediyorsanız Pudra.com’un Hangi yiyecekler gaz yapar? Yazısına tıklayın.
