Akşam
3 gün boyunca: 200 gram ızgara balık+ Yeşil salata (1 tatlı kaşığı yağ, limon, sumak)
2 gün boyunca: Bol domates ve soğanlı mantar sote+ 4 yemek kaşığı yoğurt+ 1 dilim esmer ekmek
1 gün: Nohutlu mercimek salatası+ 1 bardak ayran
Nohutlu mercimek salatası tarifi
Malzemeler: 1 çay bardağı yeşil mercimek, ½ çay bardağı nohut, yarım demet maydanoz, 1 adet domates, 1 küçük boy kuru soğan, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve nar ekşisi, limon. Yapılışı: Yeşil mercimek ve nohut haşlanıp, soğutulur. Üzerine domates, maydanoz ve kuru soğan ince ince doğranarak ilave edilir. Son olarak zeytinyağı, limon, nar ekşisi, bir küçük kapta karıştırılarak, salataya eklenip servis edilir.
1 gün: 1 tatlı kaşığı yağ ile ıspanak sote+ 1 kase cacık+1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün: 1 dilim ananas veya 1 adet mandalina
