20.04.2021
Daha az kalori almanızı sağlayan 12 besin
Fazla kilolarınız alıp başını gittiyse kendinize zorlu bir diyet listesi oluşturmadan önce daha uzun süre tokluk sağlayacak besinlere göz atın.
6/13
5. Turşu
Beyin ve bağırsaklar arasındaki bağlantıyı güçlendirdiği kanıtlanan turşuyu hayatınıza sokun. Turşu, aynı zamanda sindirime yardımcı bakteri probiyotikten yana çok zengindir.
