@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 01.05.2015

Dilara Koçak'tan yaza özel diyet programı

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak, Pudra.com okuyucularına özel 5 günlük yaza hazırlık diyeti programı hazırladı.

Dilara Koçak'tan yaza özel diyet programı Tarifler
10/13

Tarifler


Kuru meyveli yulaflı kurabiye
Malzemeler: 2 adet yumurta, 1,5 kase yulaf, 1 kase yaban mersini, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik karışımı, 1 paket vanilya, 1 çay bardağı light yoğurt, Yarım çay bardağı sıvıyağ, Yarım paket kabartma tozu, 1-2 çay bardağı kepekli un

Hazırlanışı: Sıvıyağ, un yumurta ve yoğurt karıştırılır. Ardından diğer malzemeler eklenerek yoğrulur. İsteğe göre şekillendirdikten sonra 170 derece sıcaklıktaki fırını konulur ve 15-20 dakika kadar pişirilir.

Kahvaltı salatası
50 gr lor peyniri, domates, salatalık, yarım demet maydanoz, 1 tatlı kaşığı keten tohumu, 1 yemek kaşığı ruşeymiyi karıştırın.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2