06.07.2015
Dilara Koçak'tan yaza özel karpuz ve meyve diyeti
Diyetisyen Dilara Koçak, Pudra.com okuyucularına özel, 7 günlük karpuz ve yaz meyveleri diyeti hazırladı. Bu diyet programıyla hem kilo verecek hem de yaz meyvelerinin tadına doyacaksınız.
5/10
4. Gün
Sabah
2 dilim karpuz
1 dilim peynir
1 dilim tam buğday/çavdar ekmeği
Ara
10 fındık
2 kuru kayısı
Öğlen
Soğuk yaz çorbası
Salata
Ara
2 yulaflı kurabiye
Akşam
Izgara balık
Deniz börülcesi
Bol yeşillikli salata
Ara
8-10 adet çilek
