@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 14.12.2011

Dr Ender Saraç'tan zayıflatan yemek tarifleri'

“Kebapla, lahmacunla zayıflanır mı?” demeyin! Dr. Ender Saraç, diyet lahmacun, diyet kebap ve pek çok düşük kalorili yemeğin tarifini veriyor.

iskender kebap
9/15

Yapılışı


Karabuğday ekmeklerini kuşbaşı doğrayıp fırında veya teflon tavada kıtırlaştırın. Etleri biftek şeklinde açıp ızgarada pişirdikten sonra julyen doğrayın. Yoğurdu çok az su ekleyerek çırpın.

Sosu hazırlamak için: Doğranmış soğanı, sarımsağı, kereviz sapını zeytinyağı koyduğunuz teflon tavada sararıncaya kadar kavurun. Üzerine biber salçasını ekleyin. Biraz daha kavurduktan sonra sosu ocaktan alın ve blender’dan geçirin.

Servis tabağının altına kıtırlaşmış ekmekleri dizin. Ekmeklerin bir tarafına yoğurt, diğer tarafına domatesli sosta koyun. Orta kısmına da etleri yerleştirin. Kebabı ızgara yapılmış sivribiber ve kıyılmış maydanozla süsleyerek servise sunun.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2