Pudra.com
22.08.2012
Dr. Mehmet Öz’den şişmanlatan diyet ürünleri
Bazı düşük kalorili gıdaların yağ içerdiğini, bazı düşük yağlı besinlerin de şeker yüklü olabildiğini belirten Dr. Mehmet Öz, şişmanlatan diyet ürünü tuzaklarını ve bunların alternatifi olarak zayıf kalma stratejilerini açıklıyor.
3/10
Zayıf kalma stratejisi: Graham kraker
Tatlı ihtiyacınızı karşılamak istiyorsanız, Graham kraker atıştırın. Sert ve gevrek, ince bu kraker sizi diyetinizi bozacak diğer tatlılardan uzak tutacaktır. Mısır unu krakeri olarak da bilinen Graham krakeri bir tatlı kaşığından az şeker ve 1 gramdan az yağ içerir.
