@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz.
06.07.2012
Dukan diyeti örnek menüleri
Neredeyse çevremizdeki diyet yapan her iki kadından biri Dukan diyetini uyguluyor. Dukan diyetini uygulayanlara koçluk hizmeti veren Melike Mehmetoğlu'ndan örnek Dukan diyeti menüleri Pudra.com'da...
7/10
Seyir dönemi 2. gün örnek menüsü
Sabah
- Hindi jambonlu omlet / 1 dilim Dukan ekmeği
- Şekersiz çay / kahve
Öğlen
Ara öğün
Akşam
- Ekşili köfte / ıspanak sote
Gece atıştırmalık
- Mantar cips (Yoğurt dip sos ile)
