6.Gün
Yataktan kalkınca 1 bardak ballı, limonlu ılık su
Kahvaltı:
3 tatlı kaşığı taze çökelek
Yarım tatlı kaşığı sızma zeytinyağı, limon ve maydanoz ile yapılan çökelekli karışım
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
2 sivri biber
1 tatlı kaşığı kuşburnu marmelatı
Ara:
1 avuç yeşil erik
Öğle:
1 porsiyon fasulyeli pırasa salatası
1 porsiyon tavuk şiş
Ara:
3 adet orta-küçük boy lorlu- tarçınlı kurabiye
Akşam:
1 porsiyon fasulyeli pırasa pırasa salatası
1 porsiyon az yağlı, kıymalı ıspanak veya semizotu
3-4 kaşık az sıvı yağ ile yapılmış makarna
Gece:
1 kase malt eriği çilek-kirazlı karışık meyve salatası. İçine bol tarçın, biraz kuru siyah üzüm ve az fındık rendesi konulacak.
