Su içmelisiniz
Detoks sürecinin bir kısmı toksinleri idrar ve terleme yoluyla atmayı amaçlar. Dolaşımın sağlandığından ve dehidrasyondan kaçındığınızdan emin olmalısınız.
En az 6 ila 8 bardak su içmelisiniz. Suyunuzu plastik şişede tutmamaya önem gösterin.
