Antioksidan zengini yiyecekler tüketmelisiniz
Çok adımlı detoks sürecinde bedeniniz bazı toksik maddeleri üretebilir ve eğer bunlar koruyucu besinlerle engellenmezse sağlığınızı kötü etkileyebilir.
Besin desteği ya da C vitamini, magnezyum, selenyum içeren sarımsak, soğan gibi sebze ve meyveleri tüketmelisiniz. Enginar, zerdeçal ve kişniş de antioksidan bakımından çok zengin.
