Koyu yeşil sebzeler
Sebzelerin rengi koyulaştıkça, besleyici içerikleri de artıyor. Fitokimyasal adı verilen bu bitkiler vücut hücreleri üzerinde büyük bir etkiye sahipler. Koyu yeşil sebzelerin lif ve su içerikleri, az kalori alarak doymanızı sağlar. Yeşil sebzelerin yanı sıra tüm sebzeler de sağlığınız ve kilo vermeniz için ideal.
