Izgara hindi burger
Harika bir yağsız protein kaynağı ve kilo verdirici yiyecek olan hindi eti yemek, aynı zamanda kilo vermenin lezzetli de bir yolu. Uzmanlar, yağsız proteinin, daha uzun süre tok kalmanıza yardım ettiğini söylüyor. Ayrıca kas kütlesi yapımını sağlayan amino aside de sahip olduğunu… İyisi mi dört soğan dilimiyle bir porsiyon hindi burgeri ızgarada pişirin, ¼ fincan kadar barbekü sos ekleyin ve bunları susam tohumlu ekmek arasına koyup yiyin.