Süper yiyecekler olarak tabir edilen bazı gıdalar, aynı anda pek çok fayda sağlıyor beden için. Kemik oluşumuna destek olma, kronik hastalıkları önleme, göz sağlığına iyi gelme, zihni açma gibi etkileriyle sağlığımıza katkı sağlıyor. Peki, bu yiyeceklerin aynı zamanda formda kalmamıza da yardımcı olduğunu biliyor muydunuz?

Pudra.com, hem sağlığa faydalı hem de zayıflamaya katkı sağlayan süper yiyeceklerin hangileri olduğunu açıklıyor. Hem sağlıklı yaşamak hem de kilo vermek istiyorsanız günlük beslenme programınıza bu gıdaları eklemelisiniz.