Unutkanlığı yenmenin yolları

Unutkanlık sadece yaşlılıkta olmaz. Genç yaşta da görülebilir. Unutkanlığın nedenleri ve unutkanlığı önleme yollarını Prof. Dr. Yaşar Kütükçü Pudra.com okuyucuları için açıklıyor.

7/10

Unutkanlıkta size yardımcı olacak basit bazı öneriler

Günlük işlerinizi, planlarınızı, randevularınızı ve yapacaklarınızı not alın.
Alışverişe çıkarken liste yapın.
Önemli telefon numaralarını bir yere yazın.
Bir şeyi nasıl yapacağınızı unutuyorsanız yapış sırasını yazın.
Koyduğunuz eşyaları (anahtar, gözlük gibi) bulamıyorsanız hep aynı yere koymaya dikkat edin.
Randevularınız için hatırlatması bakımından saat kurabilirsiniz.
Birisiyle konuşurken dikkatinizi ona verin.
Mümkünse bu konuşmaları sessiz ortamlarda yapın.