Hafızayı geliştirmek için omega 3 kullanmayı öneriyor musunuz?
Evet, omega 3 hem beyin hem de bellek için oldukça yararlıdır. Omega 3'ten zengin ceviz, somon balığı, tuna balığı akılda tutulmalıdır. Hem ceviz hem balık ülkemizde kolay bulunabilecek gıdalardandır.