Deneklere puzzle çözerken müzik dinleten ve hem karşılıklı görüşmeler hem de fiziksel bulgularını ölçerek stres seviyelerini gözlemleyen Lewis-Hodgson’ın bulgularına göre Marconi Union’ın Wieghtless adlı şarkısı diğer test edilen şarkıları geride bırakarak stres seviyelerinde yüzde 65’lik bir düşüşe yol açtı.
Sesle terapinin pek çok kültürde kadim bir gelenek olduğu düşünülürse, daha da anlam kazanıyor bu bulgular. O halde ne duruyorsunuz. Haydi hep birlikte Weightless dinliyoruz. Stresten başka kaybedecek bir şeyimiz yok.
Konuyla ilgili diğer yazılarımız
Stres giderici yiyecekler
Görmezden geldiğiniz pek çok sebze, aslında sizi stresin yol açtığı olumsuz duyguların içinden çekip çıkarabilir. İşte, stresi azaltmaya yardım eden 10 besin...
Stresle nasıl baş edilir?
Neden stresliyiz? Bizi stresli yapan nedenler neler? Stres vücudumuzda, zihnimizde ve davranışlarımızda ne gibi değişimlere yol açıyor? Stresle nasıl mücadele edebiliriz? Yanıtları Uzman Psikolog Şeyma Çavuşoğlu veriyor.
İşyeri stresi
Günümüzde birçok insanın en büyük stres kaynağı iş.. Peki neden? İş yerindeki stres neden ve nasıl oluşur? Bu tip stres durumlarında neler yapılmalıdır? Hepsi pudra.com'da!
Stres hakkında 6 yanlış
Stresin çevresinde gerçeğe uygun olmayan altı söylence dolaşmaktadır. Sorunlarımızı anlamamız ve gidermek üzere harekete geçmemiz için önce onlarla ilgili kuşkuları dağıtmamız gerekir. Şimdi onları teker teker inceleyelim.
