Bağışıklık sistemini güçlendirmek, kış arifesindeyken hastalılara karşı direncimizi artırmak için bir dizi önlem almamız gerekiyor. Bu konuda en doğru bilgileri edinmek için Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli’ye bizim için bağışıklık sistemini güçlendirme konusunda ne gibi önerileri olabileceğini sorduk.

Kümeli; hangi besini, neden yememiz gerektiğini, yaptırmamız gereken sağlık kontrolleri ve testlerini, yaşam biçimimize katmamız gereken değişiklikleri Pudra.com okuyucularına açıkladı.

İşte, bağışıklık sistemini güçlendirmek için 12 öneri…