Göbeğinize masaj yapın
Göbeğinize düzenli olarak yapacağınız masaj, derinin ısısını yükseltir ve bu da enerji tüketimini artırarak karın bölgesindeki yağların yakımını hızlandırır. Aynı zamanda bağırsakların hareketini ve kan dolaşımını da hızlandıran göbek masajı sayesinde şişkinliğe neden olan kabızlık problemini ortadan kaldırabilir, ödeme yol açan suyu vücudunuzdan atabilirsiniz.
Göbek masajını eğer mümkünse deniz tuzu ile yapın. Duş öncesi göbek bölgesine oval hareketlerle masaj yapılarak sürülen deniz tuzu yağları eritmede daha etkili. Duş sonrasında ise bebek ve masaj yağlarını kullanabilirsiniz.
