5- Diz testi.
Ayaklarınız omuzlarınızın hizasında dik durun ve iki dizinizi sırayla bükün. Eğer dizleriniz içe doğru bükülüyorlarsa egzersiz yaparken sakatlanmaya daha meyillisiniz.
Diz ağrısının nedenleri yazımızda diz ağrısına neden olan hastalıkları inceledik...
