7- Kahvaltıdan önce "Toksik yağlarınızı" kontrol edin.

Sabah kahvaltı etmeden sırt üstü yere uzanın ve karnınızı gerin, karnınız düz ise sağlıklısınız. Eğer düz değilse vücudunuzda vücudunuzda toksik yağ oluştuğu anlamına gelebilir. BU yağlar organların çevresini sararak kanser, diyabet ve kalp rahatsızlığı gibi hastalıkların önünü açabiliyor.