Rahatlama gereçleri edinin
Stresinizi azaltmaya yardımcı olacak ne varsa alın. Bir kitapçıya girin ve sizi okurken rahatlatacağına inandığınız kitaplar alın. Ya da stres topu, meditasyon CD’si, nasıl medaitasyon yapılacağını anlatan DVD, yeni çıkan bir masaj aleti… aklınıza ne gelirse aralarından seçim yapın.
