Fişinizi çekin, günü bitirin
Mail'lerinizi kontrol etmek sizin için sabah ve akşam dişlerinizi fırçalamak gibi bir ritüel haline geldiyse fişi çekmenin tam zamanı.
Sabah ve akşamları bilgisayarınızı, hatta televizyonunuzu kapatın; bir kitap açın, dışarıda biraz yürüyüş yapın ya da hoşlanacağınız başka bir rahatlatıcı uğraşın içine girin. Bu tarz bir doğal terapi, bilgisayarla kaplanmış hayatınıza biraz rahatlama getirir. Ruh halinizi değiştirir, enerjinizi yükseltir.
