Stres yaratan durumlardan kaçınmak belki de imkansız ama stresle başa çıkmanın sağlıklı yolları mevcut. Strese karşı etkinliği kanıtlanmış 10 teknik Pudra.com'da.
5/12
4. "HAYIR" demekten korkmayın. Biri sizden yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmanızı istediğinde hayır demeyi öğrenin ve asla bunun için sonrasında suçluluk hissetmeyin.
