Stres yaratan durumlardan kaçınmak belki de imkansız ama stresle başa çıkmanın sağlıklı yolları mevcut. Strese karşı etkinliği kanıtlanmış 10 teknik Pudra.com'da.
8/12
7. Daha fazla gülün. Gülmenin stresi azaltan en başarılı tekniklerden biri olduğunu biliyor
muydunuz? Ayrıca gülmek bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir, daha az infektif hastalık yaşarsınız. Her şeyi çok ciddiye almamaya çalışın.
