Tartıyı boş verin, sağlıklı yaşayın
Pudra.com’un size önerisi, tartılarla aranıza biraz mesafe koyup rakamları hayatınızın merkezine almaktan vazgeçmeniz ve sadece daha sağlıklı bir hayata odaklanmanız. Zaten sağlıklı bir hayat biçimine geçtiğinizde fazla kilolarınızın da sizi terk edeceğini göreceksiniz.

Peki, sağlıklı bir beslenme tarzına, dolayısıyla sağlıklı bir yaşama sahip olmanın temelinde neler yatar? Yanıtı öğrenmek için Sağlıklı beslenme önerilerimizi okuyabilirsiniz.

Kilo vermenin sağlıklı yollarını öğrenmek için de Beslenme ve Diyet Uzmanı Simge Çıtak’ın Pudra.com için kaleme aldığı Diyeti kolaylaştıran 50 adım yazısını okumanızı tavsiye ederiz.