Konuyla ilgili diğer yazılarımız

Dr. Mehmet Öz'den kilo vermek için 3 tüyo
Dr. Mehmet Öz, kilo vermek isteyenler için 3 önemli ipucu veriyor. Siz de bu önerileri dikkate alarak sağlıklı kilo verebilirsiniz.

Kilo verememenizin 5 gerekçesi
Siz de kilo vermekte güçlük çekiyorsanız gerekçeleriniz, uzmanların tespitlerinde gizli. İşte, bu beş hatayı aklınıza yerleştirin ve onları değiştirmek için bugün bir adım atın.

Kilo vermek için yemeklerden önce su
Yemeklerden önce su içmenin erken tokluk hissi duyulmasını sağladığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, kilolu olanların her 12 kilo fazlası için bir bardak daha fazla su içmeleri gerektiğini belirtiyor.