Sağlıklı besinler yiyin
Hislerinizle baş etme yolu olarak yemeyi seçiyorsanız, bu sizin için bir alışkanlığa dönüşmüş demektir. Bu alışkanlığı terk edene kadar en azından, yüksek kalorili ve yağlı gıdalardan uzaklaşıp sağlıklı yiyecekleri tercih edin.
