Vücudunuzu kışa hazırlama tüyoları

Sonbahar gibi geçiş aylarında grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklar oldukça yaygın olabiliyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi bu hastalıklardan korunmayı ve kışa daha sağlıklı girmeyi sağlıyor.

7/13

Geçiş mevsimlerinde bağışıklık sistemini güçlendiren faktör

Hastalıklara karşı C vitamini tüketin: Grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için kuşburnu, maydanoz, kırmızı ve yeşil sivri biber, roka, kivi ve limon gibi C vitamini kaynağı olan besinler tüketmeye özen gösterin.

Etiket: sağlıklı yaşam, sağlıklı beslenme, bağışıklık sistemi, kış hastalıkları, balık yağı, omega 3