Yorgunluk sebebi: Börek üstü bezlerinin çok çalışması
Belirtileri: Halsizlik, uykusuzluk, anksiyete, huzursuzluk ve kilo alımı.
Nasıl üstesinden gelinir? Böbrek üstü bezleri stres hormonu olan kortizolü ve enerji hormonu olan adrenalini salgılar. Fiziksel, hormonal veya çevresel faktörler nedeniyle stresin fazla olduğu zamanlarda kortizol hormonu fazla salgılanır. Beyin ve bağışıklık sistemi, kas sistemi fonksiyonlarının çalışması, kan şekeri fonksiyonu ve sirkülasyonu için temel önemdeki kortizol hormonu, fazla salgılandığında probleme yol açar. Kronik stresle birlikte börek üstü bezleri kortizol üretimi için çok yoğun çalışır, dolayısıyla yeterince enerji hormonu üretemez ve halsizlik meydana gelir. Uzmanlar, yüksek kortizol seviyesinin aynı zamanda insülini yükselttiğini, bu yağ depolama hormonunun da kilo alımına yol açtığını söylüyorlar.
