Düz ve sıkı bir karına sahip olmak için egzersiz yapmak şart. Tabii göbek küçülten bir diyet programı da... Bu 9 egzersizi düzenli bir şekilde yaparak 14 günde sonuç alabilir, karın yağlarınızı yakmaya başlayabilirsiniz. Üstelik hepsi evde sadece pilates topu ve egzersiz bandı kullanarak yapılabiliyor.

14 günde karın yağlarını yakacak 9 egzersiz Pudra.com’da...