Koşmanın ne kadar faydalı olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Yalnızca kalp, diyabet ve kemik erimesi gibi hastalıkları önlemekle kalmıyor, psikolojimize de çok iyi geliyor. Her seferinde kendimizi ve sınırlarımızı keşfetmemizi sağlıyor. Kendimizi zorlayarak daha iyisine ulaşabileceğimizi gösteriyor. Kısacası, kendimize olan inancımızı arttırıyor.

Koşu son yıllarda yaygınlaştı, açık alanlarda koşan daha çok insan görüyoruz artık. Her sene düzenlenen birbirinden renkli organizasyonlar sayesinde, insanlar hem spor yapıyor hem eğleniyor. Üstelik, kimi organizasyonlar kazandığı gelir ile ihtiyaç sahiplerine destek oluyor, bu aslında koşmaya motive olmamız için de bir neden. Hayatın koşuşturmasından biraz da olsa sıyrılıp kendinizi dinlemeniz ve eğlenmeniz için bu 2016 sonbaharında gerçekleşecek koşuları bir araya getirdik. Göz atmadan geçmeyin.