Arkadaş desteği alın
Tek başınıza spor yapmak çok sıkıcı geliyor olabilir. Pek çok kişi için durum böyledir zaten. Neden arkadaş desteği almıyorsunuz? Spor yapmak isteyen ya da spor yapmaya ikna edebileceğiniz arkadaşlarınızla birlikte aynı spor salonuna yazılabilir ya da birlikte koşuya, yüzmeye, tenise gidebilirsiniz. Canınızın spor yapmak istemediği zamanlarda, bahaneniz kalmayacak, arkadaşlarınız sizi motive edecektir.
